Drobne porady medyczne

Strona Canadyjki

Drobne porady medyczne

JAK DBAC O ZEBY
Czyszczenie
Mozna zaakceptowac kilka technik czyszczenia zebów, pod warunkiem,
ze sa w stanie usunac wszelkie slady jedzenia i osadu ze wszystkich powierzchni zebów.
Stosowanie szczoteczki o malej glówce umozliwia latwiejszy dostep do miejsc
trudno dostepnych. Szczoteczka powinna byc wykonana z delikatnego, zaokraglonego wlosia,
chyba ze dentysta zaleci stosowanie innego typu.

Bol brzucha

Powazny i utrzymujacy sie ból brzucha wymaga pilnej interwencji medycznej jezeli:

utrzymuje sie przez ponad 4 godziny,

towarzysza mu wymioty, nie przynoszace jednak ulgi,

brzuch jest wzdety i wrazliwy na ucisk,

towarzysza mu omdlenia, ospalosc lub zaburzenia koncentracji

USMIERZANIE BÓLÓW GLOWY

Wiekszosc drobniejszych bólów glowy mozna próbowac usunac nastepujacymi sposobami domowymi:

zazywajac wskazana dawke paracetamolu lub rozpuszczalnej aspiryny.

pijac duzo wody lub czystych napojów bezalkoholowych.

biorac ciepla kapiel w celu zmniejszenia napiecia.

odpoczywajac w zacisznym, zaciemnionym pokoju.
Zasiegnij porady lekarza,
jesli te sposoby nie zmniejsza bólu lub gdy utrzymuje sie on takze nastepnego dnia.

UWAGA
NAWRACAJACA GORACZKA
Jesli bez specjalnego powodu wystepowaly nawracajace napady podwyzszonej temperatury
lub intensywne pocenie w nocy, zwlaszcza przy ogólnym zlym samopoczuciu,
nalezy zasiegnac porady medycznej. Niektóre chroniczne infekcje i zaburzenia ukladu limfatycznego moga wywolywac takie objawy.
ZASIEGNIJ NIEZWLOCZNIE PORADY LEKARZA!

Goraczka

Goraczka (nadmiernie wysoka temperatura ciala) moze byc objawem wielu chorób,
ale zwykle jest sygnalem zwalczania przez organizm infekcji.
Mozna podejrzewac goraczke,
jesli odczuwa sie goraco lub - na przemian - goraco i dreszcze i wystepuje ogólnie zle samopoczucie.
W celu stwierdzenia goraczki, nalezy dokonac pomiaru temperatury ciala.
Zapoznaj sie z tym diagramem, jesli temperatura wynosi 38°C lub wiecej.
Zasiegnij porady lekarskiej, gdy podwyzszona cieplota ciala utrzyma sie przez ponad 48 godzin lub wzrosnie powyzej 40°C.

PIELEGNACJA WLOSÓW

Nie ma powodów, by myc wlosy czesciej niz 2 razy w tygodniu,
chyba ze wyjatkowo sie brudza lub przetluszczaja.
Jesli chcesz myc je czesciej,
postaraj sie o lagodny szampon, gdyz w przeciwnym wypadku
wypluczesz naturalne tluszcze wytwarzane przez skóre glowy w celu ochrony wlosów.
Jezeli masz lupiez , stosuj specjalny szampon przeciwlupiezowy.

Wlasciwe mycie wlosów
Namocz dokladnie wlosy i skrop niewielka iloscia szamponu.
Koncami palców lagodnie, ale dokladnie,
rozrób go na piane i masuj skóre glowy przez minute lub dwie. Splucz starannie czysta,
ciepla woda.
Jesli wlosy sa bardzo brudne, powtórz cala procedure .
Po zastosowaniu szamponu mozesz uzyc balsamu ulatwiajacego rozczesanie,
który nalezy jednak dokladnie wyplukac.
Usun wie kszosc wody, wycierajac glowe recznikiem. Jesli wlosy sa splatane,
rozplacz je palcami, a nastepnie delikatnie rozczesz rzadkim grzebieniem.
Pozwól wlosom w miare mozliwosci wyschnac w sposób naturalny.
Nadmierne uzywanie suszarek i walków na goraco moze niszczyc wlosy.

Rozcienczanie szamponu
W celu równomiernego rozprowadzenia szamponu we wlosach,
przed uzyciem rozrób odpowiednia jego ilosc w szklance wody.

Enter supporting content here