Zadbaj o stopy!
Odpowiednie obuwie
Obuwie jest bardzo waznym elementem w zapobieganiu chorobom. Buty sportowe sa wskazane
do noszenia na co dzien. Chronia stopy, a jednoczesnie daja im oddychac. Nigdy nie nos butów plastikowych. Upewnij sie, ze
kupujesz wygodne buty. Nie nos wysokich obcasów.
Zapytaj lekarza o wkladki ortopedyczne.
Wkladki ortopedyczne i obuwie ortopedyczne sa waznym elementem w zachowaniu
dbalosci o stopy.
Plan dzialania
Wydrukuj i sprawdz liste
Powies liste w widocznym miejscu
Kup pumeks, obcinak i pilnik
Kup miekkie
bawelniane skarpetki
Kup wygodne buty
Polóz kapcie nieopodal lózka
Kup lusterko do badanie
Pilnuj terminu
wizyty kontrolnej
Zapytaj lekarza o wkladki i buty ortopedyczne
Zaplanuj codzienny wysilek fizyczny
Nie pal
